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lauftraining bei hitzeHitzeschlacht im Laufschritt

Was man bei 36°C im Schatten sein lassen sollte, was aber trotzdem geht: joggen!

Auch wenn es etwas verrückt erscheint, muss selbst das trainiert werden, denn beim Wettkampf muss man im Zweifel auch irgendwie "durch". Und so wurde die Hitze des Wochenendes für je einen 22-km-Lauf pro Tag genutzt.

Eine unbeschreibliche Schinderei, die mit der gebotenen Vorsicht aber gut zu beherrschen war.

intro mElbsandsteingebirge im Mai


Es ist heuer wie verhext: ich komme einfach nicht in das Elbi! Naja, ganz stimmt das nicht - immerhin hatten wir da mit Volker ein tolles Laufwochenende. Aber was das Klettern betrifft - das ist schon übel!
Nun hat mir Olaf Hoffmann den Mund noch zusätzlich wässrig gemacht - mir herrlichen Fotos, die (teilweise) nur im Mai möglich sind. Danke Olaf für diese herrlichen Bildeindrücke - ihr findet sie hier, in 

 Zur Galerie Elbsandsteingebirge im Mai 

marienwerde mMarathon Marienwerder - Ultraversion

Nein, ich bin nicht einfach weiter gelaufen, ich habe den Marathon Marienwerder überrschaend störungsfrei  mit konstanen Rundenzeiten (4 x zu 10,550m) nach 4:06:22 Std. und wirklch nur 42,195 km  beendet.
Nur wäre ich nie zu diesem Lauf gefahren, wenn da nicht "Ultra" dahiner gestanden hätte: im Anschluss ging es zur Wochenendtagung des Presseausschusses der Deutschen Ultramarthonvereinigung e.V., für die ich für die Homepage verantwortlich zeichne. Nun, und wer auf zu vielen Hochzeiten tanzt, muss das Eine oder Andere vernachlässigen.

Deswegen hier in dieser Woche nur der Hinweis auf ein tolles Läufchen durch die Wälder am Finowkanal.

leichhard vorbereitung mittelUnd weiter gehen sie: die Vorbereitungen des Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralaufes!

Das dominierende Laufthema für Volker und mich ist dieser Tage - natürlich neben dem eigenen Training - die Vorbereitung unsere Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralaufes am 21.02.2015.

Inzwischen sind die groben Pläne für Versorgung und Betreuerteamaufteilung aufgestellt, Urkunden und Startnummern sind im Entwurf fertig.

leichhard-vorbereitung-mittelLudwig-Leichhardt-Trail Ultralauf
Der Countdown läuft!

Nur noch wenige Wochen trennen uns vom Start des in diesem Jahr offiziellen Ludwig-Leichhardt-Trail Ultralaufes, den wir gemeinsam mit Volker organisieren. Inzwischen steht die Teilnehmerliste fest - voraussichtlich 55 Starter aus Deuscthland, Österreich, Irland und Mexico werden an den Start über die 52,5 km von Trebatsch nach Cottbus gehen.
Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren, inzwischen sind die Finisher-Shirts und die Medaillen entworfen und in Produktion. Bleibt zu hoffen, dass wir ein gutes Team an Helfern zusammen beommen und sich vielleicht auch noch der eine oder andere Sponsor meldet.

Mehr Informationen zu diesem Laufevent findest du unter  www.leichhardt-trail-ultralauf.de

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